打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时，不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。
打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能。
排球这种学校体育器材的运动属于有氧(Oxygen)运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。
打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括（泛指包含了一切事物)五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况(Condition)，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
以上体育器材厂家为大家分享了学校体育器材排球运动的好处，希望大家从中了解到有用信息。
